건강관련
저탄고지 뜻과 식단 부작용 다이어트 탄수화물중독자가진단
안녕하세요 ^^ 주한아빠 입니다. 나이가 들수록 지방만 늘어가고 건강관리에 소홀해지면서 후덕해지는 저자신을 보며 요즘 건강관리에 관심을 많이 가지고 있는데요 연예인 분들이 많이 하신다는 저탄고지 식단에 대해서 알아보았는데 많은 분들이 저탄 고지 식단을 많이 하고 있으시더라고요 그래서 제가 저탄 고지라는 생소한 단어의 뜻과 식단 다이어트 부작용 등 궁금한 내용을 알려드리려고 합니다! 저탄고지란? 탄수화물은 줄이고(저탄수화물) 지방을 늘린(고지방) 식단을 이용한 다이어트 방법으로 건강한 지방의 높은 섭취량을 중심으로 하여 섭취하는 식단을 이야기합니다. 저탄고지 식단 키토 제닉 다이어트는 1920년대 어린이 뇌전증(간질) 환자의 치료식으로 개발되었다. 저탄고지 식단은 키토제닉이라고 알려져 있으며 식단은 탄수화..
2021. 9. 28. 20:47
