시저스 가루 다이어트 효과 복용방법 부작용 주의사항

시저스란 ?

시서스에 허브 계열로 아프리카 아시아 일부 지역에서 자라는 담쟁이 덩굴 입니다.

태국에서 가장 흔하게 사용하는 약용 식물들 중 하나로 많이 쓰이며 공식 이름은 시저스 쿼드랑굴라리스 입니다.

식물의 모든 부분을 약으로 사용되며 시저스는 다이어트에도 도움이 많이 된다고 알려져 있는 식물입니다.

시저스는 지방세표내 지방합성을 억제를 해주는 렙틴 성분 때문에 다이어트 식품으로 많이 알려져 있으며 지방 분해

호르몬인 아딕포네틱분비를 활발하게 해주는 효과가 있어서 다이어트 식품으로 많이 사용되며 알려져 있습니다.

시저스 에는 항상화성분이 풍부하며 체내에 쌓여있는 나쁜 지방을 감소시켜주며 좋은 지방을 높여주어서 혈압을

낮춰주며 혈액순환을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다.
시저스 가루를 꾸준히 섭취하면 고혈압,동맥경화,뇌졸증 등 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

시저스에는 골세포 생성을 자극해주며 골다공증과 골밀도에도 도움이 됩니다.

시저스에는 비타민 C가 풍부하게 들어가 있기때문에 면역력을 향상시키는데 도움을 주며 각종 질병을 예방하며 피로회복에도 도움을 준다고 합니다.

시저스 에는 풍부한 세로토닌 성분이 들어있어 심신안정과 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다.
꾸준히 섭취하시면 안정감을 높여주고 불면증 완화에도 도움이 된다고 합니다.

시저스 섭취시 혈당 분비 조절 효과를 높일수 있다고 합니다.
우리 몸속에 포도당 인슐린 수치가 정상범위를 넘어가지 않도록 조절해 주는 효과가 있기때문에 제 2형 당뇨병과 밀접하게 관계가 있는 비만증상과 당뇨병을 예방해 주는 효과가 있다고 합니다.

시저스 섭취시 체내에 염증 완화 작용을 도와주기 때문에 소염,항염 작용의 효과가 있다고 합니다.

시저스에는 플라보노이드 중 가장 활성적이라고 확인된 케르세틴이 함유되어 있어서 항염증 작용을 합니다.

시서스는 가루를 구입하거나 알약으로 복용하는 할수 있습니다.

시서스 가루는 물에 타먹거나 ,음식에 넣어서 먹거나 음식에 뿌려먹는 방법등이 있습니다.

시저스 알약은 섭취 권고 기재된 내용을 통해서 복용하시면 됩니다.

하루 섭취 권장량은 300 g 입니다.

시서스 쿼드랑굴라리스 섭취시 두통, 장내 가스,입안 건조,설사,불면증과 같은 부작용을 일으킬수 있으며

임신 및 모유 수유시 의료진과 상담후 섭취하시는게 좋습니다.

수술중이나 수술 후에 혈당 조절을 방해할수 있기 때문에 수술이 예정되어 있다면 최소 2주전에는 사용을

중지하는것이 도움이 된다고 합니다.

시저스 다이어트는 프로그램에 많이 나올정도로 유명하지만 시서스 효능의 연구 결과에 대해서는 장기간 복용에

대한 안전성은 아직 확실하지 않기 때문에 시서스 복용시 8주간 복용을 해보고 부작용이나 효과를 보고 복용하며

복용양을 늘려나가는 방법도 도움이 된다고 합니다.